Jag, mig själv och allt jag gör

1. Man inser att man har muskler, små men ändå, dom är där
2. Man förstår vad musklerna används till och i hur många situationer
3. Man får göra saker i mycket långsammare tempo, man skiter i trapporna och man behöver inte bära

har ni fler positiva aspekter på träningsvärk?

Annars så hatar jag träningsvärk, så det blir bodypump på måndag igen, för att träna varannan vecka räcker inte, jag har ont i en vecka efter.