Jag, mig själv och allt jag gör

På jobbet så har vi haft det senaste året en hälsosatsning. Man skulle kunna säga att det är jag som är grundaren till den här satsningens utformning. Nu närmare vi oss slutet av detta års satsning. Det innebär att jag ska göra ett uppföljnings konditionstest. Närmare bestämt den 12 maj. Jag har knappt tränat någonting de senaste fyra månaderna. Det är ren och skär ångest. ÅNGEST!!

Tanken är att man ska förbättra sina resultat. Jag hade toppresultat på konditionscyckeln. Det skulle jag gärna vilja uppnå igen. Men men vi får se hur det går.

Det jag dock kan säga att det här året har gett mig är vissa goda förändringar.

- jag har slutat helt och hållet med chips
- jag äter knappt något godis urhuvudtaget
- jag har slutat i så stor mån som möjligt att äta hel och halv fabrikat
- jag äter hemlagade luncher
- jag äter bättre fetter
- morgongympa
- träning
- mer frukt